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  닥터나우 AI

  2025.08.16

  속이 더부룩하고 가스가 차는 증상은 일상에서 흔히 경험할 수 있는 소화기 증상입니다. 이런 증상은 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인 섭취, 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화 기능이 떨어져 발생할 수 있습니다.

  배에 가스가 차면 복통, 복부팽만감, 소화불량 등의 증상이 나타날 수 있으며, 가스가 충분히 배출된 후에는 증상이 호전되는 경우가 많지만 일부 불편감이 남아있을 수도 있습니다.

  특히 유제품이나 육류를 섭취한 후 증상이 심해질 수 있고, 과민성 대장증후군이 있는 경우에도 배변 장애, 복통, 복부팽만 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

  이러한 증상이 지속된다면 균형 잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 심하거나 오래 지속된다면, 정확한 진단을 위해 소화기 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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