디스크 터져서 바른 자세로 늘 앉는데 이것 때문에 온몸에 힘이 들어가서 근육통이 올 수도 있나요..?ㅠㅠ

디스크로 인해 바른 자세를 유지하려고 노력하다 보면 특정 근육에 과도한 긴장이 생길 수 있어 근육통이 발생할 가능성이 있습니다. 특히, 바른 자세를 유지하기 위해 지속적으로 같은 근육을 사용하게 되면 피로가 쌓이고 통증이 생길 수 있습니다. 이럴 때는 자세를 교정하는 과정에서 너무 힘을 주지 않고 자연스럽게 유지하려는 것이 중요하며, 장시간 같은 자세로 앉아 있는 것을 피하고 중간중간 스트레칭이나 가벼운 움직임을 통해 근육의 긴장을 풀어주는 것이 도움이 됩니다. 만약 근육통이 지속되거나 심해진다면 정형외과를 방문하여 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 정밀검사나 물리치료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 필요할 수 있습니다.

바른 자세로 인한 근육통이 생길 수 있나요?

자세 불균형으로 인한 근육통일 수 있나요?

제가 자세가 왼쪽으로 삐뚤어져 있긴 해요 가만히 서서 거울 보면 왼쪽 어깨가 살짝 내려가 있는게 보여요 일자목도 있는데 목도 왼쪽만 유난히 아프기도 하구요 .. 팔을 반 접고 엎드려 있을 때도 왼쪽으로 힘을 더 많이 주고 몸이 왼쪽으로 기울어진 상태로 지내는데요 이런 자세 문제 때문인지 .. 한 4~5일 전부터 숨을 크게 들이쉴 때 왼쪽 겨드랑이~가슴 쪽 근육이 쫙 땡기는 느낌이 순간 들면서 아프더라구요 점점 나아지는건지 비슷한건지 차이는 잘 모르겠구요 .. 혹시 근육통 그런걸까요? 몸을 펴고 숨 쉬면 또 괜찮아 왼쪽 견갑골 근처도 꾹꾹 쑤시는데 아무래도 자세가 그쪽으로 삐뚤어져 있어서 그런 것 같기도 한데 이것도 근육통 증상일까요 ... 누워있을 때도 제가 몸에 힘을 주고 누워 있는 편이라 그런지 왼쪽 오른쪽 뒷쪽 옆구리? 근처가 어제부터 한 번씩 쿡 하면서 윽 하게 아프더라고요 역시 자세로 인한 근육 문제이려나요 .. 약국 약이라도 사다 먹음 되려나요? 파스도 도움 될까요?