안녕하세요 20대 여성입니다 공부를 하고 있어서 생활 움직임은 별로 없지만 따로 헬스장에 등록해서 웨이트와 유산소를 거의 매일 하고 있습니다 식단은 따로 하지 않지만 대충 골고루 잘 먹습니다 요즘에 변을 시원하게 보고 와도 변의가 있는 것같은 느낌이 듭니다 (설사가 아니라 일반적인 변임) 하루에 1-2번이나 이틀에 한 번 정도로 변을 보기 때문에 변비도 아니에요 변을 보고 와서도 조금 지나면 변의가 있는 느낌입니다 방귀냄새가 계란 먹은 것처럼 지독한 것도 문제예요 의심되는 질환이 있을까요?
안녕하세요. 운동과 식단 관리를 하시는데도 불구하고 변의 상태에 문제를 느끼시는군요. 말씀하신 증상으로는 몇 가지 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 1. **과민성 대장증후군 (IBS)**: 변을 보고 나서도 잔변감이 남아 있는 느낌이나 방귀 냄새가 지독한 경우, 과민성 대장증후군일 가능성이 있습니다. 이는 스트레스나 식습관 변화 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있어요. 2. **식이 섬유 부족**: 식단이 골고루 잘 먹는다고 하셨지만, 혹시 식이 섬유가 부족할 경우에도 변의 상태가 불규칙해질 수 있습니다. 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하시는 것이 좋겠어요. 3. **장내 세균 불균형**: 방귀 냄새가 지독한 경우, 장내 세균의 불균형이 원인일 수 있습니다. 프로바이오틱스가 포함된 음식을 섭취하거나, 프로바이오틱스 보충제를 고려해보시는 것도 도움이 될 수 있어요. 4. **음식 알레르기나 불내증**: 특정 음식에 대한 알레르기나 불내증이 있을 경우에도 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 최근에 새로운 음식을 섭취했는지, 특정 음식을 먹은 후 증상이 더 심해지는지 관찰해보시는 것이 좋겠어요. 이러한 증상들이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 소화기내과 전문의를 방문하는 것이 좋습니다. 전문의와 상담하여 필요한 검사를 받고, 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다.
꼭 확인해주세요.
평일마다 헬스장을 가서 유산소운동이랑.웨이트운동을 하고 식단까지 잘 하는데 살이 잘 안빠집니다
다이어트다이어트약비만+1올해 54세된 여성입니다 갱년기도 있고 얼굴도 뜨거웠다가 차가웠다가 합니다ㅠ 식단조절도 하고 열심히 헬스장에서 운동도 꾸준히 하는데 체중이 내려가질 않고 자꾸 몸이 붓는거 같아요 호르몬 문제일까요?ㅠ
산부인과갱년기29살 여자입니다. 다른 질환은 없고 일자목으로 고생 중인데 낮부터 두통이 은근하더니 지금은 스트레칭해도 안 사라지네요. ㅜㅜ 헬스장에서 팔굽혀펴기랑 그 끌어올리는 운동 두가지 했고 근육 뭉쳐서 평상시에도 두통이 약간 있는지라 폼롤러 다 했는데 뒤늦게 아플 수도 있나요... 이상한 건 머리를 뒤로 젖히면 두통이 가라앉고, 다시 원위치로 하면 또 아픕니다. 약 먹고 자도 되나요?
통증근육통두통+2
