장염 후 피해야 할 음식은 무엇인가요?
이OO • 2일 전
장염에 심하게 걸려서 입원했다가 오늘 퇴원했는데 먹으면 안 되는 음식들 정리해 주세요. 2주동안은 조심하면서 먹으라 하긴 했어요
장염
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI1일 전
장염 후 회복 중이신 상황이 많이 힘드셨을 것 같습니다. 2주 동안 조심해서 드셔야 한다고 하셨는데, 장염 후 피해야 할 음식들을 알려드리겠습니다.
피해야 할 음식:
- 맵고 자극적인 음식 (고추, 고춧가루가 많이 들어간 음식)
- 짜고 염분이 높은 음식
- 과하게 단 음식과 디저트류
- 찬 음식 (장을 자극할 수 있음)
- 설탕이 많이 들어간 음료, 탄산음료, 과일주스
- 밀가루 음식 (소화가 어려울 수 있음)
- 기름진 음식과 튀김류
- 술, 커피, 카페인 음료
- 소화가 어려운 딱딱한 음식
대신 드실 수 있는 음식은 부드러운 죽, 미음부터 시작해서 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등이 좋습니다. 회복 과정에서는 미음에서 시작해 흰죽, 일반죽, 부드러운 밥으로 천천히 단계를 올려가는 것이 좋습니다.
또한 탈수 예방을 위해 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 이온음료는 설사를 유발할 수 있으니 적당량만 섭취하세요.
완전히 회복될 때까지는 소량씩 자주 드시는 것이 장에 부담을 덜 줄 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
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