흉골 옆 통증과 속쓰림, 먹으면 좋은 음식은 무엇인가요?

Question

약부작용인지 다른원인인지는 몰라도 흉골옆 통증이랑 약간 속이 좀그런데 이때 먹으면 좋은음식이 뭐있나요

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흉골 옆 통증과 속쓰림은 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 위염, 위궤양, 역류성 식도염, 근골격계 문제, 심장 문제 등이 원인일 수 있으므로 정확한 진단을 위해서는 의사의 진료가 필요해요. 그러나 일반적으로 속쓰림을 경감시키는 데 도움이 되는 음식을 몇 가지 추천드릴 수 있어요.

1. 바나나: 부드럽고 섬유질이 풍부하여 위 점막을 보호하는 데 도움을 줄 수 있어요.
2. 쌀죽: 소화가 잘 되고 부드러워 위에 부담을 주지 않아요.
3. 감자: 자연적인 위산 중화 효과가 있어 속쓰림 완화에 도움을 줄 수 있어요.
4. 생강: 소량으로 섭취할 경우 소화를 돕고 위를 진정시킬 수 있어요.
5. 요구르트: 프로바이오틱스가 위장 건강을 돕고 소화를 촉진할 수 있어요.

음식을 섭취할 때는 기름진 음식, 매운 음식, 카페인이 함유된 음료, 탄산음료, 알코올 등 위를 자극할 수 있는 음식과 음료는 피하는 것이 좋아요. 또한, 작은 양을 자주 먹는 식사 방법을 시도해 보시고, 식사 후 바로 눕지 않도록 주의하세요.

만약 통증이 심하거나 지속되는 경우, 또는 약물 부작용이 의심되는 경우에는 반드시 의사의 진료를 받으시기 바랍니다.

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