생리 중 얼굴이 붓는 이유가 있나요?

김OO • 2025.10.26

생리하면 얼굴이 붓나요?

생리통

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여성질환 관련 1개의 답변

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2025.10.26
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생리 중 얼굴이 붓는 것은 매우 일반적인 현상입니다. 이는 주로 호르몬 변화로 인해 발생합니다.

생리 기간 동안 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬 수치가 변화하면서 체내에 수분이 축적되고, 이로 인해 얼굴을 포함한 신체 여러 부위가 붓는 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 이러한 호르몬 변화는 체액 저류(수분 축적)를 유발하여 얼굴이 붓게 만듭니다.

이 증상은 생리가 시작되면서 점차 완화되는 경우가 많습니다. 붓기를 줄이기 위해서는 충분한 수분 섭취와 저염식이 도움이 될 수 있습니다. 또한 카페인 섭취를 줄이고 규칙적인 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.

만약 얼굴 붓기가 심하거나 다른 불편한 증상과 함께 나타난다면, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
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