자고 일어나면 종아리가 땡기고 아프고 조여지는데 무슨 증상일까요?

Question

자고 일어나면 가끔 종아리 쪽이 많이 땡기면서 움직이면 더 아파지고 조여지는 느낌이 드네요ㅠㅠ 이게 뭔가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

종아리가 땡기고 아프며 조여지는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 '근육 경련' 또는 '쥐'가 난 것일 수 있습니다. 이는 수분 부족, 전해질 불균형, 근육의 과사용, 혹은 장시간 같은 자세로 있을 때 발생할 수 있습니다. 또한, 종아리 근육으로 내려가는 근육이나 신경이 눌려 쥐가 발생하기도 합니다.

다른 가능성으로는 '하지정맥류', '말초동맥질환', '신경 압박' 등이 있으며, 이러한 상태는 혈액 순환 문제나 신경 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 또한, '휴식 후 통증'은 '근막통증증후군'이나 '힘줄염'과 같은 근골격계 질환의 신호일 수도 있습니다.

이러한 증상이 지속되거나 심해진다면 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 진료 시에는 증상의 정도, 발생 빈도, 지속 시간, 관련된 다른 증상 등에 대한 정보를 제공하는 것이 도움이 될 것입니다. 필요한 경우 혈액 검사, 영상 진단, 신경학적 검사 등을 통해 원인을 파악할 수 있습니다.

집에서 할 수 있는 일시적인 조치로는 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 식사, 적절한 스트레칭과 근육 이완 운동을 실시하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히, 하루에 한번씩은 뭉쳐있는 근육을 가볍게 풀어주거나 족욕 등으로 긴장을 완화시켜주는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이러한 조치에도 불구하고 증상이 지속되면 전문가의 진료를 받으시기 바랍니다.

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