술을 마시고 속이 울렁거릴 때 대처 방법은?

최OO • 2025.01.31

술먹고 속울렁거릴때 어떻게.해야힐까요?

복통구토속쓰림울렁거림
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.31

    술을 마신 후 속이 울렁거리는 증상을 완화하기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 먼저, 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 알코올은 탈수를 유발할 수 있으므로 물을 많이 마시는 것이 좋습니다. 또한, 소화가 잘 되는 가벼운 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 바나나, 토스트, 크래커와 같은 음식이 좋습니다. 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 몸을 편안하게 하고 충분한 휴식을 취하면 증상이 완화될 수 있습니다. 생강차나 페퍼민트 차를 마시는 것도 소화를 돕고 속 울렁거림을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 증상이 심하거나 지속된다면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 숙취로 인한 구토가 심할 경우에는 상체를 세워서 주무시는 것이 좋고, 증상이 지속된다면 내과 진료를 받아 보시는 것을 권장합니다.

    꼭 확인해주세요.

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