위장염일 때 어떤 음식을 먹어야 하나요?

서OO • 2025.09.25

오른쪽 윗배가 너무 아피사 병원가보니까 체끼랑 위장염인거 같다하셨는데 식사는 뭘로 하면 좋을까요? 자극적인거 먹으면 안된다는건 당연히알고요

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1개의 답변

  • 위장염으로 불편함을 겪고 계시는군요. 위장염 시에는 위에 부담을 주지 않는 식습관이 중요합니다.

    위장염 때 좋은 식사법은 다음과 같습니다:

    1. 소량씩 자주 먹기: 한 번에 많은 양보다 소량을 여러 번 나누어 드세요. 흰죽이나 미음으로 시작해서 점차 일반 식사로 전환하는 것이 좋습니다.

    2. 부드러운 음식 선택: 죽, 스프, 바나나, 사과소스 등 소화가 잘 되는 부드러운 음식이 좋습니다.

    3. 위에 좋은 음식:

      • 양배추: 위산분비를 조절하는데 도움
      • 적양배추: 염증을 줄여주는 효과
      • 연근: 뮤신성분으로 위벽 보호
      • 바나나: 산도가 낮고 식이섬유가 풍부
      • 단호박: 소화가 잘됨
      • 감자: 위산을 줄여주는 효과
      • 흰 쌀밥, 삶은 닭고기, 구운 빵도 소화에 부담이 적습니다

    4. 충분한 수분 섭취: 물을 충분히 마시되, 설탕이 많은 음료나 탄산음료는 피하세요.

    5. 식사 후 휴식: 식사 후에는 잠시 휴식을 취해 소화를 돕습니다.

    증상이 1주일 이상 지속되거나 악화된다면 다시 병원을 방문하시는 것이 좋습니다. 위장염은 보통 1주일 정도 식사 관리가 필요합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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