오늘 아침 점심 공복인 채로 좀 많이 걸었고, 저녁으로 이것저것 많이 먹고 커피도 먹었습니다. 머리가 너무 아픕니다. 깨질 것 같이 아픈데 원인 알 수 있을까요. 공복인 상태로 공부했었는데 이전까진 괜찮다가 밤 9시 다 되어서야 아파왔습니다 망치로 때리는 것 같아요. 잠도 안 오고요. 예전에도 한번 이런적 있는데 잠 자니까 나아졌습니다.
공복에 유산균섭취후 식사는 언제쯤 하는게 좋을까요?
1. 판토모나 비오틴 하이퍼포머 2. YDY 마그듀오 비타민D 마그네슘 3. 락토핏 생유산균 골드 4. 유한양행 비타민C 1000 1. 유산균은 아침에 기상 후 공복에 섭취 2. 판토모나 1일 섭취량인 4정을 2회로 나누어 아침 식사 후 2정, 점심 식사 후 2정 섭취.(아침식사가 부득이할 경우 점심식사 후 4정 한꺼번에 섭취) 3. 비타민C 1000은 하루에 총 3정(아침 식사 후, 점심식사 후, 저녁식사 후) 총 3000mg 섭취. 메가도스 요법으로 섭취. 설사 부작용 등 없을 시 용량을 조금씩 더 늘려볼 생각. 설사 등 부작용 있을 시 용량 감소. 단, 아침식사 부득이할 경우 용량 증가 상관없이 점심식사 후, 저녁식사 후 1정 씩 총 2000mg 섭취예정. 4. 마그듀오 마그네슘은 비타민 c와 함께 섭취. 위 방법으로 영양제를 섭취하려 하는데 괜찮을까요? 20대 남성이며 흡연자입니다. 질환은 없습니다.
헛구역질 원인이 궁금합니다 양치하거나 과식 후 자꾸 헛구역질이 나고 특히 아침에 커피를 마신 후에는 더 심합니다.. 성관계를 가진지는 3주도 안되었는데… 입덧의 가능성일 확률은 높나요? 최근 불규칙적이게 식사하면서 오후 3시쯤, 오후 10시쯤 하루 2끼를 섭취하는 경우가 잦아졌는데 그거 때문일까요?
