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  닥터나우 AI

  2023.07.25

  위염은 위의 염증으로 인해 발생하는 소화기 질환입니다. 위염 환자는 다음과 같은 음식을 피하는 것이 좋습니다:

  1. 과식을 피하세요. 큰 식사보다는 작은 식사를 여러 번 하는 것이 좋습니다.
  2. 고지방 음식을 피하세요. 지방이 많은 음식은 소화를 어렵게 할 수 있습니다.
  3. 고단백 음식을 피하세요. 고단백 음식은 위산의 분비를 촉진시킬 수 있습니다.
  4. 알코올과 카페인을 피하세요. 알코올과 카페인은 위산의 분비를 증가시킬 수 있습니다.
  5. 시큼한 음식을 피하세요. 시큼한 음식은 위산의 분비를 자극할 수 있습니다.
  6. 특히 피매운 음식을 피하세요. 매운 음식은 위산의 분비를 자극할 수 있습니다.

  반면, 다음과 같은 음식은 위염 환자에게 권장됩니다:

  1. 저지방 음식을 섭취하세요. 특히 식이 섬유가 풍부한 과일, 채소, 견과류, 곡류 등을 섭취하는 것이 좋습니다.
  2. 소량의 단백질을 섭취하세요. 가급적 가벼운 단백질인 닭가슴살, 생선, 토끼고기 등을 선택하세요.
  3. 소량의 건강한 지방을 섭취하세요. 올리브 오일, 아보카도, 견과류 등이 좋은 선택입니다.
  4. 소량의 신선한 과일과 채소를 섭취하세요. 특히 알칼리성을 가진 과일과 채소는 위산을 중화시키는데 도움이 됩니다.
  5. 물을 충분히 마시세요. 수분 섭취는 소화를 원활하게 도와줍니다.

  위염은 개인별로 다를 수 있으므로, 음식 선택에 대해서는 개인의 증상과 상담을 통해 더 정확한 조언을 받으시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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