졸릴 때 눈이 따가우면 자도 되나요?

최OO • 2025.09.08

졸린데 눈씻고하녀누잔깰듯해서 눈이 좀따가워독 자도될까요

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1개의 답변

  • 눈이 따가운 상태에서 걱정되시는 마음이 이해됩니다.

    눈의 따가움은 주로 안구 건조, 눈의 피로, 환경적 요인(미세먼지, 건조한 공기) 등으로 발생할 수 있습니다. 특히 졸릴 때는 눈이 더 건조해질 수 있어 따가움을 느끼기 쉽습니다.

    가벼운 눈 따가움이라면 눈을 감고 휴식을 취하는 것, 즉 수면을 취하는 것이 오히려 도움이 될 수 있습니다. 수면 중에는 눈이 자연스럽게 휴식을 취하게 되기 때문입니다.

    다만, 눈에 이물감이 심하거나 통증이 강하다면 자기 전에 미지근한 물로 눈을 가볍게 씻어주는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 안과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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