밀크씨슬 권장 복용량은 얼마인가요?

유OO • 2025.11.08

지방간이 있는 50대 남성인데요 밀크씨슬을 먹어보려고 하는데 권장량을 추천해주실수 있나요? 몇 mg먹을지 고민이 되네요

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1개의 답변

  • 지방간 관리를 위해 밀크씨슬을 고려하고 계신 점 건강에 신경 쓰고 계신 모습이 보입니다.

    밀크씨슬의 주요 성분인 실리마린은 일반적으로 제품에 따라 함량이 다양하지만, 보통 성인의 경우 하루 140-800mg 정도를 복용하는 것이 일반적입니다. 지방간과 같은 간 건강 이슈가 있으신 경우에는 보통 좀 더 높은 용량인 400-800mg 범위에서 복용하는 경우가 많습니다.

    복용 시간은 식사와 관계없이 어느 때나 가능하지만, 자기 전에 복용하면 수면 중 간 세포 재생에 도움이 될 수 있습니다. 제품 라벨에 표시된 권장 복용량을 확인하시고, 정확한 복용량은 질문자님의 구체적인 건강 상태와 다른 복용 중인 약물을 고려하여 의사나 약사와 상담하시는 것이 가장 좋습니다.

    또한 밀크씨슬만으로 지방간을 관리하기보다는 균형 잡힌 식이요법, 적절한 운동, 금주 등 생활습관 개선도 함께 병행하시는 것이 효과적입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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