뇌압을 집에서 낮추는 방법이 있나요?

Question

뇌압을 집에서 낮추는데 효과적인 방법 좀 알려주세요

닥터나우 AI · Accepted Answer

뇌압(두개내압)이 높아지는 것은 심각한 상태를 나타낼 수 있으며, 집에서 관리하기보다는 반드시 전문적인 의료진의 평가와 치료가 필요합니다. 이소바이드 액과 같은 약물이 뇌압 저하에 사용될 수 있으므로, 약물 치료가 필요한 경우에는 반드시 의사의 처방을 받아야 합니다.

하지만 뇌압 상승이 경미하거나 일시적인 경우, 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다:

1. 머리 위치 조정: 머리를 약간 높게 유지하는 것이 뇌압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 침대 머리 부분을 약 30도 정도 올려서 자는 것이 좋습니다.

2. 수분 섭취 조절: 과도한 수분 섭취는 뇌압을 증가시킬 수 있으므로 적절한 수분 섭취를 유지하세요. 하지만 탈수 상태가 되지 않도록 주의해야 합니다.

3. 심호흡과 이완: 스트레스는 뇌압에 영향을 줄 수 있으므로 심호흡이나 명상 같은 이완 기법을 활용해 긴장을 풀어보세요.

4. 카페인 섭취 줄이기: 카페인은 혈관을 수축시켜 뇌압에 영향을 줄 수 있으므로 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

5. 체중 관리: 비만은 뇌압 상승의 위험 요인이 될 수 있으므로 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

하지만 이러한 방법들은 일시적인 완화에 불과하며, 뇌압 상승이 지속되거나 심각한 증상이 동반된다면 즉시 병원을 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받으셔야 합니다. 특히 두통, 구토, 시야 장애, 의식 변화 등이 나타난다면 응급 상황일 수 있으니 지체하지 마세요.

신경과 관련 1개의 답변