경도 빈혈일 때 철분제 꼭 먹어야 하나요?

김OO • 2025.10.17

청소년17살인데,,,여자고,,,근데,,,제가 빈혈이 있긴한데,,,경도빈혈이라,,,,딱히,관리할 필요성을 못느끼는데,,관리하라는 이유가 뭘까요,,,헤모글로빈 수치가,,10.2인데,,,9로 자칫하면 떨어질까봐 관리하라는건가요?,,,철분제,,,비리고 커서,,,못삼키겠는데,,,, 10.2가 좀 애매한건가요,,,, 생리양이 많기도ㅈ하고 피로감도 심하긴 한데,,,, 생리로 인한 빈혈이여도 철분제 섭취해야할까요

신경과
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신경과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.17
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    경도 빈혈이라도 관리가 필요합니다. 질문자님의 헤모글로빈 수치 10.2는 정상 범위(여성 기준 12.0-16.0g/dL)보다 낮은 수치이며, 언급하신 것처럼 생리양이 많고 피로감이 심하다면 이는 빈혈 증상일 가능성이 높습니다.

    특히 여성의 경우 생리로 인한 철분 손실이 많아 철분결핍성 빈혈이 흔하게 발생합니다. 현재는 경도 빈혈이지만 관리하지 않으면 수치가 더 떨어질 수 있어 관리가 권장됩니다.

    철분제가 비리고 크다고 느껴진다면:

    1. 식사 중이나 식후에 복용하면 위장 자극을 줄일 수 있습니다
    2. 철분이 풍부한 음식(붉은 고기, 간, 시금치, 콩류 등)을 더 많이 섭취하는 방법도 있습니다
    3. 비타민C가 풍부한 음식과 함께 섭취하면 철분 흡수율을 높일 수 있습니다
    4. 액상형 철분제나 작은 크기의 철분제 등 다양한 형태의 제품도 있으니 의사나 약사와 상담해보세요

    생리양이 많고 피로감이 심하다면 철분제 복용을 통해 증상 개선을 기대할 수 있습니다. 철분제 복용이 어렵다면 의사와 상담하여 본인에게 맞는 형태의 철분 보충 방법을 찾아보시길 권장합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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