습도는 항상 50% 대입니다 51% ~ 57% 사이에서 왔다갔다합니다 습도는 정상인데 비염때문인지 코에 딱지도 생기고 코건조함과 답답해 하는데 이렬경우 물자주마시고 스프레이 뿌리는거말고 집에서 방문 창문열어서 환기시키고 지내거나 환기시키면서 자도 괜찮아질까요? 방문조금 열어주니 좀낫다고하는데 창문열어서 환기시키면 코건조나 답답함 느낌 사라질까요? 그리고 머리쪽만 배게 조금 높게해서 있는것도 비염 완화되나요?
습도가 51%에서 57% 사이라면 일반적으로 쾌적한 실내 환경을 유지하는 데 적합한 수준이라고 볼 수 있습니다. 그러나 비염 증상이 있는 경우, 습도뿐만 아니라 다른 환경적 요인도 고려해야 합니다. 집에서 환기를 자주 시키는 것은 실내 공기의 질을 개선하고, 알레르기 유발 물질이나 먼지 등을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 환기를 통해 실내외 공기의 순환을 돕고, 코 건조함이나 답답함을 느끼는 경우에는 실내 공기가 너무 건조하지 않도록 하는 것이 좋습니다. 방문을 조금 열어두는 것이 도움이 된다고 하니, 창문을 열어 환기를 시키는 것도 시도해 볼 수 있습니다. 다만, 외부의 미세먼지나 꽃가루 농도가 높은 날에는 환기를 자제하는 것이 좋습니다. 머리를 조금 높게 해서 자는 것은 비염 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 코 내부의 압력을 조절하고, 코 막힘을 줄이며, 코와 목의 배액을 돕기 때문입니다. 배게를 높게 해서 자는 것이 개인적으로 편안하다면 시도해 볼 만합니다. 코 건조함과 답답함이 지속된다면, 실내 습도를 조절하는 가습기 사용을 고려해 볼 수도 있습니다. 가습기는 적절한 습도를 유지하는 데 도움을 줄 수 있으며, 코의 건조함을 완화하는 데 효과적일 수 있습니다. 비염 증상이 심하거나 지속된다면 이비인후과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 전문의는 증상에 맞는 치료 방법을 제안하고, 필요한 경우 약물 치료나 다른 치료 방법을 권장할 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
비염이 있다보니 집에서는 제습기, 가습기를 쓰는데 시골친척댁에 잠깐 있다보니 습도가 높은지 비염땜에 가족이 힘들어하는데 혹시 시골집에 제습기 , 가습기 모두없을때 창문열어서 환기시키면 습도가 낮아져서 비염에 괜찮을까요? 환기시키는것만으로도 비염조금 나아질까요?
감기/몸살비염집에 습도가 높을때와 습도가 딱 60%일때 제습기켜도 비염증상에 도움될까요? 가습기켜는게 비염에 좋다고 했는데 제습기도 마찬가진가요?
감기/몸살비염제습기 사용후 제습기 종료후 현재 집안 습도가 63% 인데요 제습기틀면 그때뿐인것 같아서요ㅠ 비염이도 있는데 제습기없으면 습도가 안잡혀서요 그리고 한번씩 깨는게예전에도 비염이였지만 심하지는 않았고 중간에 답답하고 열감으로 깬적은 없어요 비염으로인한 열감때문인거같은데 제습기를 하루종일 돌린다치면 비염도 안좋아질텐데ㅜ 혹시 그럴경우 환기말고 다른방법있나요? 물은 자주마시고있고 잠은 피곤하면 자려고합니다 중간에 바로 깨지만요 집안 습기도 비염에 안좋다고 해서요 숯을 갖다놓는것도 좋은가요?
감기/몸살비염
