피곤함과 두통, 어지럼증의 원인은?

김OO • 2025.04.14

이유모르는 피곤함과 두통 어지럼증이 있는데 눈을 지긋이 누르면 머리에서 느껴지는 두통과 비슷한 느낌이 나요 그리고 목디스크 까진 아니고 자세가 평소 안 좋아서 목이 거북목이고 승모근도 뭉쳐있고 그러는데 목 마사지 하고 승모근 마사지하고 그러면 일시적으로 두통이 사라지는 느낌이 들기도 해요 뭘까요? 어지럽고 머리가 답답하고 머리까지 뭔가 혈액순환 산소가 잘 안 가는 느낌이랄까요

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신경과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.04.14
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    말씀하신 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 두통, 어지럼증, 피로감, 그리고 목과 승모근의 뭉침은 서로 연관되어 있을 가능성이 있습니다. 특히 거북목과 같은 자세 문제는 목 주변 근육의 긴장을 유발하고, 이로 인해 혈액순환이 저하되거나 신경이 압박받아 두통과 어지럼증을 유발할 수 있습니다.

    이와 관련하여, 이전 답변에서 언급된 바와 같이 어지럼증은 뇌출혈의 초기 증상 중 하나일 수 있으므로, 증상이 지속되거나 악화된다면 전문적인 진단이 필요할 수 있습니다. 또한, 약물 상호작용이나 다른 건강 상태가 영향을 미칠 가능성도 있으므로, 정확한 원인을 파악하기 위해 전문의의 상담을 받는 것이 중요합니다.

    다음과 같은 원인을 고려해볼 수 있습니다:

    1. 긴장성 두통: 목과 어깨 근육의 과도한 긴장으로 인해 발생하는 두통입니다. 거북목 자세는 긴장성 두통을 악화시킬 수 있습니다.
    2. 자세 문제: 잘못된 자세로 인해 목과 어깨 근육이 뭉치고, 이로 인해 혈액순환이 저하되거나 신경이 압박받아 두통과 어지럼증이 생길 수 있습니다.
    3. 혈액순환 문제: 목 주변의 근육 긴장으로 인해 머리로 가는 혈액순환이 원활하지 않을 가능성이 있습니다.
    4. 스트레스: 스트레스는 근육 긴장을 유발하고, 두통과 피로감을 악화시킬 수 있습니다.

    추천 사항:

    1. 자세 교정: 거북목을 개선하기 위해 올바른 자세를 유지하고, 목과 어깨 스트레칭을 꾸준히 해보세요.
    2. 마사지와 물리치료: 목과 승모근의 긴장을 완화하기 위해 마사지나 물리치료를 받아보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
    3. 운동: 혈액순환을 개선하고 근육 긴장을 완화하기 위해 가벼운 유산소 운동과 스트레칭을 추천합니다.
    4. 의료 상담: 증상이 지속되거나 악화된다면 신경과나 정형외과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 특히 어지럼증이 심하거나 두통이 일상생활에 지장을 줄 정도라면 전문적인 검사가 필요할 수 있습니다.

    현재 상태를 개선하기 위해 위의 방법을 시도해보시고, 증상이 지속되거나 악화될 경우 꼭 병원을 방문하시길 권장합니다. 정확한 진단을 위해 전문의의 상담을 받는 것이 가장 안전한 방법입니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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