종합비타민과 미네랄제 복용 필요성과 장기 복용 문제는?
종합비타민과 미네랄제에 포함된 영양소는 꼭 복용이 필요한건가요? 장기간 복용시 문제는 없나요?
종합비타민과 미네랄제에 포함된 영양소는 꼭 복용이 필요한건가요? 장기간 복용시 문제는 없나요?
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종합비타민과 미네랄제는 다양한 영양소를 제공하여 식단에서 부족할 수 있는 부분을 보충하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 모든 사람이 반드시 복용해야 하는 것은 아닙니다. 균형 잡힌 식사를 통해 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있다면 추가적인 보충제가 필요하지 않을 수 있습니다. 장기간 복용 시에는 특정 영양소의 과다 섭취로 인해 간이나 신장에 무리를 줄 수 있으며, 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 개인의 건강 상태와 필요에 따라 적절한 복용량을 조절하는 것이 중요합니다. 특히 기저 질환이 있거나 약물을 복용 중인 경우에는 의사와 충분한 상담 후 복용이 가능한 영양제를 섭취하는 것을 권장합니다. 정기적으로 혈액 검사를 받아보거나 의사 또는 약사의 복약 지도를 받는 것도 도움이 될 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
피임목적으로 머시론을 복용중인데요 이때 제니칼, 종합비타민(비타민E포함) 같이 복용해도 머시론 피임효과에 지장 없나요?? 머시론 장기복용 시 불임, 난임 안생기나요?
영양제를 몇년간 꾸준히 복용중입니다. 오랫동안 여러가지를 먹을 경우 간수치가 높아진다고하는데, 한달정도 끊고 한달복용하고 이런식으로 쉬었다가 먹었다가 하면 될까요? 아침:종합미네랄(비오틴 고함량),비타민c 점심:오메가3,초록홍합 저녁:종합미네랄(비오틴 고함량) 정확한 주기가 궁금합니다
성장기 중학생아이에게 종합비타민을 먹이는데 비타민a가 750(하루 권장량 100%)이 넘어요. 이 비타민을 꽤 오래 장기 복용했는데, 문득 생각해보니 여드름약 이소티논은 성장에 문제가 생길 수 있다고 조심하라고 하잖아요. 물론 이소티논과 종합비타민 속의 비타민a가 비교는 되지 않는 수준이겠지만.. 그래도 비타민a는 조심해야 할까요? 하필이면 이 제품이 다른 성분보다 비타민a만 과하게 들어 있는 듯해서 기분이 찜찜합니다.