정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.10
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  불면증 치료에 있어 약물 복용은 많은 경우 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 데파스정과 트라조돈은 불면증 치료에 자주 사용되는 약물로, 각각 불안 완화와 수면 유도에 도움을 줄 수 있습니다. 현재 약을 복용하면서 7-8시간 정도 잘 자고 계신다면 이는 긍정적인 신호로 볼 수 있습니다.

  약물에 대한 불신은 자연스러운 감정일 수 있지만, 중요한 것은 약물 복용이 현재 당신의 삶의 질을 개선하고 있다는 점입니다. 불면증이 개선되었다면 약물 복용을 지속하는 것이 좋습니다. 다만, 장기적으로 약물 의존을 피하기 위해 의사와 상의하여 점진적으로 약물 용량을 줄이거나 중단하는 방법을 고려할 수 있습니다.

  운동, 카페인 섭취 제한 등 생활 습관 개선도 불면증 관리에 매우 중요한 요소입니다. 현재 이러한 노력을 병행하고 계시니 좋은 방향으로 나아가고 있다고 볼 수 있습니다. 약물 복용에 대한 불신보다는, 약물과 생활 습관 개선이 함께 작용하여 불면증이 개선되고 있다는 점에 집중하시는 것이 좋겠습니다.

  결론적으로, 약을 복용하면서 잘 자고 있다면 이는 좋은 징조입니다. 약물 복용에 대한 불신보다는 현재의 긍정적인 결과를 유지하며, 필요 시 의사와 상담하여 장기적인 계획을 세우는 것이 바람직합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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