무릎 구부릴 때만 통증이 생기는 원인은?
어제부터 갑자기 왼쪽무릎이 구부릴때나 다시펼때 아파요 걸어다닐때는 통증이 없는데 구부릴때아파요 그리고 계단내려갈때도 무릎통증이 있어요 왜그런걸까요 집에서 할수있는게 있을까요
어제부터 갑자기 왼쪽무릎이 구부릴때나 다시펼때 아파요 걸어다닐때는 통증이 없는데 구부릴때아파요 그리고 계단내려갈때도 무릎통증이 있어요 왜그런걸까요 집에서 할수있는게 있을까요
왼쪽 무릎에 통증이 생긴 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 갑작스러운 통증은 무릎 관절이나 주변 조직에 무리가 가거나 손상이 생겼을 가능성이 있습니다. 특히 구부릴 때와 계단을 내려갈 때 통증이 있다면, 다음과 같은 원인을 고려해볼 수 있습니다: 1. 슬개골 연골 연화증(Chondromalacia Patella): 무릎 관절의 연골이 약해지거나 손상되어 통증이 발생할 수 있습니다. 2. 반월상 연골 손상: 무릎 내부의 연골이 손상되었을 가능성이 있습니다. 3. 힘줄염(Tendinitis): 무릎 주변의 힘줄에 염증이 생겨 통증이 나타날 수 있습니다. 4. 근육 긴장 또는 염좌: 갑작스러운 움직임이나 과도한 활동으로 인해 근육이나 인대가 손상되었을 수 있습니다. 집에서 할 수 있는 방법: 1. 휴식: 무릎을 과도하게 사용하지 말고 충분히 쉬어주세요. 2. 냉찜질: 통증이 시작된 지 48시간 이내라면 얼음찜질을 하루 2~3회, 15~20분씩 해주세요. 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 3. 온찜질: 통증이 시작된 지 48시간이 지난 후에는 온찜질을 통해 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시킬 수 있습니다. 4. 가벼운 스트레칭: 무릎 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하여 긴장을 완화시켜 보세요. 5. 높이 올리기: 무릎을 심장보다 높게 올려 부기를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 주의사항: - 통증이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. - 갑작스러운 부상이나 붓기, 열감이 동반된다면 즉시 전문의의 진료를 받으세요. 빠른 회복을 기원합니다!
꼭 확인해주세요.
무릎을 구부리거나 핀 상태 또는 걸을 때 통증이 있으며 갈을 때는 뚝딱 들리며 무릎을 구부리고 피며 통증이 있습니다
무릎 구부릴때 소리가 나고 무릎을 구부렸을때 약간 유격이 생겨요 구부리면서 소리 날때 가끔 쓰리기고 하구요 연골에 문제가 있는 걸까요?
무릎을 벽에 부딪쳤고 무릎을 구부릴때 통증이 오는데 일시적인 통증이겠죠?