정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.12

  수영 후 발생한 왼쪽 종아리 통증과 저림은 근육 피로나 과도한 근육 사용으로 인한 증상일 가능성이 높습니다. 수영은 다리 근육을 많이 사용하는 운동이기 때문에 평소 사용하지 않던 근육이 갑자기 많이 사용되면서 근육 경련이나 피로가 발생할 수 있습니다. 이러한 증상 완화를 위한 방법으로는: 1. 충분한 휴식을 취하고 무리한 운동은 잠시 피하세요. 2. 가벼운 스트레칭을 통해 근육을 이완시켜주세요. 3. 따뜻한 물로 마사지하거나 온찜질을 해주면 혈액순환 개선에 도움이 됩니다. 4. 필요하다면 일반 진통소염제를 복용할 수 있습니다. 증상이 1-2주 이상 지속되거나 악화된다면, 신경 압박이나 혈액순환 문제 등 다른 원인이 있을 수 있으므로 정형외과나 신경과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 통증이 심하거나 다리에 붓기, 열감, 색깔 변화 등이 동반된다면 빠른 의료 조치가 필요할 수 있습니다.

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