제로칼로리 음료수가 폭식을 유발하고 건강에 영향을 미칠까요?

제가 듣기론 제로칼로리 음료수들이 직접적인 칼로리에 영향은 없지만 간접적으로 식욕을 증가시켜 폭식하게 만든다고 들었습니다.그러나 그런 음료수를 적당량 마시고도 추가적인 다른음식을 먹지만 않는다면 건강에 큰 문제가 없을까요?또 하고있는 운동에 영향을 줄까요?