다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.01.23

  안녕하세요. 체중 관리에 대해 걱정이 많으시겠어요. 중학교 3학년이시라면 아직 성장기에 있기 때문에 식욕 억제제와 같은 약물을 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 식욕 억제제는 부작용이 있을 수 있고, 특히 성장기의 청소년에게는 영양 불균형이나 성장 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 건강한 체중 감량을 위해서는 균형 잡힌 식단과 적절한 운동이 중요합니다. 식습관을 개선하고, 정기적으로 운동을 하는 것이 장기적으로 체중을 관리하고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 체중 감량은 단기간에 빠르게 이루어지기보다는 점진적으로 이루어져야 건강을 해치지 않고 지속 가능합니다. 가족과 상의하여 영양사나 소아청소년과 전문의와 같은 전문가의 도움을 받아 개인에 맞는 식단과 운동 계획을 세우는 것이 좋습니다. 전문가의 지도를 받으면 건강하게 체중을 감량할 수 있을 뿐만 아니라, 올바른 식습관과 생활 습관을 형성하는 데도 도움이 됩니다. 건강한 체중 관리를 위해 천천히 그리고 꾸준히 노력하는 것이 중요합니다. 몸과 마음에 부담을 주지 않는 방법으로 체중 관리에 임하시길 바랍니다. 다만, 청소년이기에 처방에 제한이 있을 수 있다는 점 양해 부탁드려요. 닥터나우 앱 내 증상 진료 > 다이어트 진료를 통해 상담 후 적절한 의약품을 처방 받아보시길 권유 드려요.

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