울고 난 후 누우면 두통이 생기는 이유는?

Question

울고 난 다음날 누우면 두통이 생겨요 앉아있으명 괜찮은데 어떡하죠ㅠㅠ 문제 있는 거 아니겠죠

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

울고나서 두통이 있어서,  걱정되셨군요.

문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면, 크게 문제가 있는 상황은 아닙니다.

자세히 설명 드릴게요.

눈물을 흘린 후에는 두통, 눈 충혈, 코 막힘, 탈진 증상 등이 있을 수 있어요.
이중에서도 울고 난 후의 두통은 오래 남아 일상 생활에 영향을 미치죠.

눈물을 흘려서 느끼는 두통 또한 원인에 따라 크게 세 종류로 나눠볼 수 있어요.

첫 번째는 가장 흔한 종류인 긴장성 두통이에요.
긴장성 두통은 울면서 머리 부위의 근육이 긴장한 경우 발생하며 목과 어깨 등의 부위의 고통과 불편함을 유발한다.
두 번째는 부비동 두통이에요.
우리의 눈, 코, 귀, 목은 모두 연결되어 있다.
눈에서 눈물이 나오게 시작하면, 눈물 중 일부는 부비강 속으로 흘러 들어가요.
이때 눈물이 너무 과도하게 쌓이면 압력을 유발해 두통을 발생시킬 수 있어요.
마지막으로 편두통이에요. 
이 두통은 종종 머리 한쪽에서만 발생하고, 충혈과 부기를 유발해요.
그 밖에도 울음으로 인한 탈수 현상도 두통을 일으킬 수 있어요.

울음 후에 머리가 아플 때는 다음과 같은 방법으로 증상을 완화할 수 있어요 :)

1. 충분한 수분 섭취: 물을 마시면 탈수를 예방하고 두통을 완화하는 데 도움이 됩니다.
2. 휴식: 조용하고 어두운 방에서 휴식을 취하면 두통이 가라앉을 수 있습니다.
3. 온찜질 또는 냉찜질: 머리에 온찜질이나 냉찜질을 해주면 두통 완화에 도움이 될 수 있습니다.
4. 가벼운 스트레칭: 목과 어깨 주변의 긴장을 풀어주는 스트레칭을 해보세요.

다만 평소에도 두통 증상이 자주 있는 편이라면 진료를 받아보시는 게 좋지만 우시고 두통이 있는 거라면 휴식을 취하며 경과 관찰해 보셔도 괜찮아요.

많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 너무 걱정하지는 마시고 경과를 관찰해 보시면 좋을 듯해요.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

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