옆으로 자면 어지러움이 생기는 원인은?
김OO • 2025.08.01
옆으로 자면 다음날 어지러워요 근데 병원에서 이석증 검사 했는데 이석증은 아니라고 했어요 거기서 편두통이라고 해서 어지러움이있으면 약먹고 자면 괜찮아져요
이비인후과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.05error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
옆으로 자는 자세에서 어지러움을 경험하시는 불편함이 있으시군요.
질문자님의 경우, 이미 병원에서 이석증 검사를 받으셨고 이석증이 아닌 편두통으로 인한 어지러움으로 진단받으셨네요.
편두통은 단순한 두통뿐만 아니라 어지러움을 동반할 수 있습니다. 이를 '전정 편두통'이라고도 하는데, 이 경우 특정 자세나 움직임에 따라 어지러움이 유발될 수 있습니다. 옆으로 누운 자세가 혈류나 신경 자극에 영향을 주어 편두통 관련 어지러움을 촉발할 수 있습니다.
질문자님께서 언급하신 것처럼 의사가 처방한 약물이 증상 완화에 도움이 된다면, 어지러움이 심할 때 의사의 지시에 따라 약을 복용하는 것이 좋습니다.
추가적으로 도움이 될 수 있는 방법으로는:
- 규칙적인 수면 패턴 유지하기
- 충분한 수분 섭취
- 스트레스 관리
- 갑작스러운 자세 변화 피하기
- 편두통 유발 요인(특정 음식, 강한 빛, 소음 등) 파악하고 피하기
증상이 지속되거나 악화된다면 다시 의사와 상담하여 치료 계획을 조정하는 것이 좋습니다.
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