관계 후 칸디다 질염 예방 방법은?

익명 • 2024.11.19

관계 후 칸디다 질염에 잘 걸립니다. 어떻게 하면 관계 후 칸디다질염이 안 생길 수 있을까요?

질염

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닥터나우 AI
2024.11.19
칸디다 질염을 예방하기 위해서는 몇 가지 생활 습관을 개선하는 것이 중요해요. 관계 후에는 반드시 소변을 보아서 방광을 비워내고, 외음부를 부드러운 비누와 물로 깨끗이 씻어주는 것이 좋아요. 하지만 너무 강한 세정제의 사용은 피하시는 것이 좋습니다. 또한 젖은 수영복이나 땀에 젖은 운동복은 바로 갈아입고, 통기성이 좋은 면 속옷을 착용하여 습기를 관리하는 것이 중요해요. 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 통해 면역력을 유지하고, 요구르트나 프로바이오틱스 보충제를 통해 유익한 균을 늘리는 것도 도움이 될 수 있어요. 스트레스는 면역력을 약화시킬 수 있으므로 적절한 스트레스 관리도 필요합니다. 이러한 방법들을 시도해 보시고, 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 전문의와 상담하시기 바랍니다.
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