성 고민 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.28
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질염이 자주 재발하는 경우, 몇 가지 예방 방법을 실천해보실 수 있습니다. 우선, 개인 위생을 철저히 하면서도 과도한 질 세정제 사용은 피하고 주 1~2회 정도 외음부만 씻어내는 것이 바람직합니다. 면역력을 강화하기 위해 충분한 수면과 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동을 하시는 것이 좋습니다. 스트레스 관리도 중요하며, 통풍이 잘 되는 면 소재의 속옷을 착용하고, 꽉 끼는 옷은 피하는 것이 좋습니다. 성관계 후에는 반드시 소변을 보고, 소변을 본 다음에는 항상 앞에서 뒷쪽으로 닦아내는 것이 좋습니다. 또한, 질 유산균을 꾸준히 복용하는 것도 질 내 유익균을 증가시켜 질염 예방에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 예방책에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면 산부인과 내원을 하시거나 여성한의원에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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