전립선염환자가 참치캔으로 오메가3섭취하여 항염효과를 기대해 볼 수도 있나요? 아니면 생선을 구워 먹는게 훨씬 효과가 좋나요?

참치캔 오메가3 vs 생선 섭취, 전립선염환자에게 더 효과적일까요?

남성질환 관련 1개의 답변

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2025.02.19

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전립선염 환자분이 오메가-3를 섭취하여 항염 효과를 기대하는 것은 가능합니다. 참치캔을 통한 오메가-3 섭취도 어느 정도 도움이 될 수 있으나, 신선한 생선을 구워 먹는 것이 더욱 효과적일 수 있습니다. 신선한 생선에는 가공된 제품보다 더 높은 품질의 오메가-3가 포함되어 있을 가능성이 높기 때문입니다. 그러므로 신선한 생선을 구워 드시는 것을 권장드립니다. 그러나 오메가-3는 혈액 응고를 억제할 수 있으므로 항응고제, 항혈소판제, 항혈전제 등의 약물을 복용 중일 때에는 섭취에 주의가 필요합니다. 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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남성질환 관련 질문

참치를 통해 오메가3지방산 섭취 가능한가요? 얼마나 먹어야 효과가 있을까요? 혹은 오메가3 영양제를 먹는 것이 더 나을까요?

오메가3지방산을 섭취하려는데 참치가 유효할까요? 코로나와 독감을 앓고 투병중인 상황입니다. 현재 회복기에 들어서있는 상태인데 단백질은 고기, 계란, 우유, 두부를 통해 섭취하고있지만 오메가3는 지금 제대로 섭취하지 못하고 있는 상황입니다. 고등어같은 등푸른생선류에 오메가3지방산이 많다고 들었는데 그러면 혹시 참치캔으로도 섭취가 가능한가요? 포함되어있는건 알고있는데 제대로 영양보충이 될 정도로 많이 함유되어있는지를 알고 싶습니다. 혹시 참치가 유효하다면 한 끼에 최저 몇 그램을 먹어야 할까요? 한 캔을 다 먹어야할지 반 캔을 먹어야할지 모르겠습니다 아니면 코로나와 독감으로 인한 몸 회복을 위해 오메가3지방산을 섭취하려는거면 차라리 오메가3 영양제를 먹는게 더 나을까요?