통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.19

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  구내염이 자주 발생하셔서 불편하시겠네요. 구내염 예방을 위해 다음과 같은 방법들을 실천해보시기 바랍니다:

  1. 구강 위생 관리

     • 올바른 방법으로 규칙적인 양치질하기
     • 가글을 통한 구강 청결 유지하기
     • 물을 충분히 마시기

  2. 생활 습관 개선

     • 스트레스 조절하기
     • 충분한 휴식과 수면 취하기
     • 금연하기
     • 설탕이 많이 든 음식 피하기

  3. 영양 관리

     • 균형 잡힌 식사하기
     • 비타민 B12, 철분, 엽산 등의 영양소 섭취하기
     • 면역력 향상에 도움이 되는 아연, 프로폴리스 등을 고려해보기

  구내염이 계속해서 자주 발생한다면, 영양 불균형이나 면역력 저하 등의 원인이 있을 수 있으니 이비인후과나 구강내과 진료를 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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