안과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  5일 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  핸드폰 사용 시 느껴지는 눈의 압박감은 주로 장시간 디지털 기기 사용으로 인한 눈의 피로 증상입니다. 핸드폰을 오래 보면 눈 깜박임이 줄어들어 눈이 건조해지고, 이로 인해 눈의 피로감, 압박감, 따가움 등이 발생할 수 있습니다.

  이러한 증상은 대부분 일시적이며, 충분한 휴식을 취하면 호전되는 경우가 많습니다. 눈 건강을 위해 20-20-20 규칙(20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초 동안 바라보기)을 실천하는 것이 도움이 됩니다.

  또한 인공눈물을 사용하여 눈의 건조함을 완화하거나, 루테인 성분의 영양제를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 핸드폰 사용 시간을 줄이고 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

  만약 이러한 개선 방법에도 불구하고 눈의 압박감이 지속되거나 심해진다면, 안과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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