안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.03

  장시간 핸드폰을 사용하면 눈의 피로감이 심해질 수 있으며, 이로 인해 눈이 따갑거나 시야가 흐려질 수 있습니다. 이는 디지털 기기 사용으로 인한 일시적인 눈의 피로 증상으로, 대부분 일시적인 경우가 많습니다. 그러나 이러한 증상이 지속되거나 심해지면 안과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 실명으로 이어지는 경우는 드물지만, 눈 건강을 위해 적절한 휴식과 눈 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 또한, 인공눈물을 사용하거나 루테인 성분의 영양제를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 20-20-20 규칙(20분마다 20피트 떨어진 곳을 20초 동안 바라보기)을 실천해 보는 것도 좋은 방법입니다.

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