배에서 꾸르륵 소리가 자주 나는 이유는?

Question

자주 배에서 꾸르륵소리가나요 구룩꾸룩 아프진않아요

닥터나우 AI · Accepted Answer

배에서 나는 꾸르륵 소리는 공복에 공기가 소장으로 넘어가는 경우에 발생할 수 있습니다. 이는 자연스러운 현상으로, 특별히 통증이 없고 다른 증상이 없다면 크게 걱정할 필요는 없습니다. 그러나 소리가 너무 자주 나거나 다른 소화 문제(예: 복통, 설사, 변비 등)가 동반된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 평소 소화가 잘되는 음식을 섭취하고, 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 스트레스나 극도로 긴장을 하게 되는 경우 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있으므로, 스트레스 관리도 중요합니다. 식사 시간을 규칙적으로 하고, 식사를 천천히 하며, 가스를 유발할 수 있는 음식을 피하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우 가까운 내과에 내원하여 상담을 받아보세요.

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