정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.18

  좋아하는 감정을 없애는 것은 쉽지 않지만, 시간이 흐름에 따라서 감정이 점차 희미해지는 경우가 대부분입니다. 자신의 감정을 인정하고 받아들이는 것이 중요하며, 자신에게 집중할 수 있는 취미나 활동을 찾아보는 것도 좋은 방법이에요. 주변의 친구나 가족들과 많은 시간을 보내고, 개인적으로 좋아하던 일을 지속하거나 새로운 취미를 만들어보는 것도 도움이 될 수 있어요. 나의 감정에 공감해줄 수 있는 사람과 많은 대화를 나눠보는 시간을 가지시길 바라며, 너무 마음이 힘들어 전문의의 조언이나 진료가 필요하다고 느끼신다면 가까운 정신건강의학과에 가벼운 마음으로 내원해보실 것을 권장드려요. 혹시 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 통해 비대면으로도 상담을 받아보실 수 있으니 참고하시면 좋겠습니다.

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