여자이고요. 자위를 20살부터 5년동안 거의 일주일에 5~6회 했고 또 30살~31살동안에 1년(하루에 1번씩 1년에 365번)+1년(하루에 2번씩 연달아 연이어서 1년에 730번) 했습니다. 이런 경우에 쓰러지거나 기절 쇼크같은 다른 어떤 안 좋은 상황이 발생 됄 수도 있나요? 수면 중에(잠을 자다가) 쇼크나 다른 어떤 안 좋은 상황이 발생 됄 수도 있나해서요? 걱정이 많이 돼서요 저번에 질문을 드렸었는데, 답변을 제대로 못 읽어봐서 기억이 안나서 다시 질문을 드립니다. 진짜 죄송합니다.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 자위 빈도에 대한 걱정이 크신 것 같네요.
자위 행위 자체는 생리적인 성욕 해소 방법으로, 적당한 수준에서는 건강에 악영향을 주지 않습니다. 오히려 스트레스 완화나 수면 유도에 도움이 될 수 있어요.
질문자님이 걱정하시는 쇼크나 기절과 같은 심각한 건강 문제가 자위로 인해 발생할 가능성은 매우 낮습니다. 자위 행위로 인해 뇌 기능이나 인지 능력에 해를 끼친다거나 신체 건강이 악화된다는 과학적 근거는 없습니다.
다만, 자위 행위가 일상생활에 지장을 주거나 강박적으로 느껴진다면 그것은 신체적 문제보다는 심리적인 부분에서 고려해볼 필요가 있습니다. 자위 행위의 빈도에 대한 정해진 기준은 없으며, 개인마다 편안한 수준이 다를 수 있어요.
만약 자위 행위로 인한 피로감이나 불안감이 심하게 느껴진다면, 정신건강의학과 상담을 통해 도움을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.
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