협심증 환자가 시판 카레를 먹어도 되나요?

박OO • 2025.10.19

협심증의심 환자입니다 고지혈증도 있구요 그래서 바로 몇일전에 병원가서 초음파검사 동맥경화검사 등등 정밀검진 예약하고 배달음식 술 싹다끊고 채소식단 닭가슴살 식단 견과류 블루베리 식단등등 나트륨 조절하면서 하루 30분이상씩 뜀박질도 하면서 심혈관 식단으로 최대한 관리하고 있습니다 그런데 채소 견과류 과일 닭가슴살만 먹으니 너무 맛이 없어서 재대로된 카레가 먹고싶은데 오뚜기 순한맛 카레에 채소때려박고 닭가슴살 넣고 먹어도 되는지 궁금합니다. 나트륨은 최대한 적게 먹으려 노력할 생각입니다. 어떤가요? 협심증환자가 카레를 먹어도 되나요? 감자나 채소비율을 늘리고 살코기를 먹으면 될까요? 시판 카레에도 콜레스테롤 포화지방 같은것들이 조금 있는거같아서 걱정됩니다. 그런걸 아예 입에도 안대고 있거든요

가슴통증
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1개의 답변

  • 협심증과 고지혈증을 관리하고 계신 상황에서 건강한 식단을 유지하시려는 노력에 정말 감사드립니다. 건강한 식습관이 맛없게 느껴질 때가 있어 힘드실 텐데요.

    시판 카레의 경우 일반적으로 나트륨 함량이 높고, 포화지방과 콜레스테롤이 포함되어 있어 협심증과 고지혈증 관리에 주의가 필요합니다. 그러나 완전히 금지하기보다는 다음과 같이 조절하여 드시는 것이 좋습니다:

    1. 채소 비율을 높이고 닭가슴살과 같은 저지방 단백질을 사용하시는 것은 좋은 방법입니다.
    2. 카레 양을 줄이고 물을 더 많이 넣어 나트륨과 지방 함량을 낮추세요.
    3. 가능하다면 직접 향신료를 사용해 만드는 것이 나트륨과 첨가물 섭취를 줄일 수 있습니다.
    4. 주 1회 정도로 섭취 빈도를 제한하시는 것이 좋습니다.

    완전히 맛있는 음식을 포기하기보다는 적절히 조절하면서 즐기는 것이 장기적인 식이요법 유지에 도움이 됩니다. 다만, 정밀검진 결과에 따라 의사의 구체적인 식이 지침을 따르시는 것이 가장 중요합니다.

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