제가 요새 너무 힘들어요 몽중몽도 8번 이상 꿔봤는데 거기서 계속 죽고 또 담날은 가위도 눌리고 또 좀비꿈 살해꿈 친척이 죽는꿈 낮잠을 자도 살해되고 연속으로 그러다가 오늘은 또 너무 피곤해서 많이 잘랴고 했는데도 현실적이게 제가 노는곳에서 현재 남자친구랑 놀고있었는데 연쇄 살인마 한테 쫓겨서 남자친구랑 흩어졌는데 남자친구랑 중간에 연락이 안되면서 쫓기다가 깼어요 항상 일어날때마다 식은땀도 나요 주변에선 스트레스때문이라는데 꿈때매 더 스트레스 받을거같애요 악몽 안꾸는 법은 없을까요 ㅠ? 진짜 너무 힘듭니다 2주 연속 그러고 있어요 아무리 꿈자리 좋게하는걸 머리맡에 두고 자도 몇년째 소용이 없네요 ㅠ
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
악몽을 자주 꾸시는 것 같아 스트레스가 많으실 것 같아요, 스트레스로 인해 심리적으로 생긴 증상으로 보이는데요, 스트레스를 줄이고, 운동, 명상등으로 스트레스를 해소하는 방법도 도움이 돼요. 또한 카페인 알코올 섭취를 줄여주시고 충분한 수면을 취하시는게 도움이 돼요. 증상이 계속 지속된다면 정신건강의학과에 내원하여 상담을 받아보시는게 좋겠어요:)
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
얼마전부터 연속으로 술을 많이 먹었는데 점점 인좋이지더니 식도염이 엉청심해지고 기침가래 재체기하면 너무 아프고 열이 안떨어지고 한기가 너무 들어서 계속 춥습니다.콧물때문에 잠도 한숨도 못자고 30분 마다 악몽만 꿉니다 도와주세요 죽을것같아요 ㅠㅜ
몇년전에만 해도 어쩌다가 2~3번 꿈 꾸고 안꾸고 그랬었는데 최근 8~9개월 전부터 진짜 하루도 빠짐없이 꿈을 꾸고요. 기분 나쁜꿈, 악몽, 무서운 꿈 등등 안좋은 꿈을 훨씬 더많이 꿔요. 하루도 빠짐없이 꿈꾸는 행동이 거의 1년이 다돼가요. 너무 괴로운데 어떡하죠?
제가 기저귀차고 있는데요 대변이 자꾸 나오려해요 대장에 세균이 많아서도 그럴수 있나요
