강직성척추염 근육통 완화 대체방법이 있나요?

Question

강직성척추염 판정받은 환자인데 평소 자주 담결림증상과 근육통으로 통증이 잦습니다.
최근엔 담결림증상으로 숨을 크게 들이쉴때 폐가 펴지지 않는듯한 느낌과 가슴근육과 등근육이 아파서 누웠다가 일어나기 어려운데 평소 자주먹는 탁센과 담앤싹이란 진통 소염제등으로 지내는데 근육통 통증감소하는 근원적 대체방법이 없을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

강직성 척추염은 만성 염증성 질환으로, 관절과 척추에 염증이 생기며 통증과 강직을 유발할 수 있습니다. 근육통과 담결림 증상은 강직성 척추염 환자들에게 흔히 나타날 수 있는 증상입니다. 질문 주신 "근원적 대체방법"에 대해 말씀드리자면, 현재로서는 강직성 척추염을 완전히 치료할 수 있는 방법은 없지만, 증상을 완화하고 삶의 질을 개선하기 위한 여러 가지 방법이 있습니다.

현재 복용 중인 진통 소염제(예: 탁센)는 염증과 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 장기적으로는 류마티스 전문의와 상의하여 생물학적 제제(예: TNF 억제제)나 DMARDs(질병 조절 항류마티스 약물)와 같은 약물 치료를 고려해보는 것이 좋습니다. 이는 질병의 진행을 억제하고 증상을 완화하는 데 효과적입니다.

또한, 규칙적인 스트레칭과 운동은 척추와 관절의 유연성을 유지하고 근육 강화를 도와줍니다. 특히 물리치료사의 지도를 받아 적절한 운동 프로그램을 시작하는 것이 중요합니다. 수영이나 요가와 같은 저충격 운동은 관절에 부담을 주지 않으면서도 근육을 강화하고 통증을 줄이는 데 효과적입니다.

장시간 앉아 있거나 잘못된 자세는 증상을 악화시킬 수 있으므로 올바른 자세를 유지하고, 필요시 자세 교정 도구를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 또한, 따뜻한 찜질이나 온수 목욕은 근육 긴장을 완화하고 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 특히 담결림 증상이 심할 때 온열 요법을 시도해보세요.

생활 습관 개선도 중요한데, 흡연은 강직성 척추염의 진행을 악화시킬 수 있으므로 금연이 중요합니다. 스트레스는 통증을 악화시킬 수 있으므로 명상이나 심호흡 같은 스트레스 관리 방법을 시도해보는 것도 좋습니다.

현재 복용 중인 "담앤싹"과 같은 제품은 의학적으로 검증된 치료제가 아니므로, 이를 장기적으로 사용하는 것보다는 전문의와 상의하여 적절한 약물 치료를 받는 것이 좋습니다.

증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받으시길 권장드립니다. 강직성 척추염은 전문적인 관리가 필요한 질환이므로 정기적으로 류마티스 전문의를 방문하여 상태를 점검하고 치료 계획을 조정하는 것이 중요합니다.

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