나쁜꿈을 자주 꿉니다

3일에 한번씩 나쁜꿈을 꿉니다 제가 사람을 죽이고 도망가는 꿈, 살인자한테 쫓기는 꿈을 자주 꿉니다 이거 말고도 다른 꿈도 자주 꾸는데 다 안 좋은 꿈이에요 이런 꿈을 꾸면 중간에 잠이 깨거나 푹 자고 일어나도 심장이 벌렁거려요 그리고 가끔 자는 와중에 환청도 들립니다 정신건강이 안좋나싶어서 매일 운동도 하고 책도 읽는데 고쳐지지가 않네요 혹시 먹을 수 있는 약이 따로 있을까요