다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.10

  마른복부비만을 해결하기 위해 약물 섭취를 고려하시는군요. 민들레 추출물과 브로멜라인, 퀘르세틴이 포함된 약물이 복부비만에 효과가 있다는 명확한 과학적 증거는 부족합니다. 복부비만을 해결하기 위해서는 약물보다는 식습관 조절과 규칙적인 운동이 더 중요합니다. 고섬유질 식품을 섭취하고, 가공식품과 당분이 많은 음식을 피하는 것이 좋으며, 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 도움이 됩니다. 약물 섭취를 고려하신다면, 전문의와 상담하여 본인의 건강 상태에 맞는지 확인하는 것이 중요합니다. 닥터나우 앱을 통해 '증상 진료' > '다이어트'로 진료 신청하셔서 개인의 특성에 맞는 약 처방을 받아보시는 것을 추천 드립니다. 건강한 생활습관을 유지하는 것이 장기적으로 더 효과적일 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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