다리염좌후 회복이 잘 안되고 우측대퇴부 아픔, 어떻게 해야 하나요?

다리염좌후 2주 적당히쉬고 2주무리한후, 2주는 한의원다니고 1주쉬고,4주 마취통증과다녔는데 신경차단술발목,허리 맞앗어요 3주.4주차부턴 안맞는게낫지않았나싶구여 4주차에 무리하게걷긴했어여 그후 검은생리 나오다그치고여(2주) 그후 1개월가량 적당히 쉬기도하고 걷기도하며 보냈지만 왼발목, 발꿈치,발가락 힘줄?근육? 발바닥,인대 등이 회복이잘안된것같아요 신경외과갔을땐. 후견골근,비골신경,약간의즈상골절 흔적 보인다했어요(초음파상) 근데 정형외과를 갔어야했나여 다른신경과에선 프롤로?인대강화주사 넣음된다하는디.. 요즘 걸으면 우측대퇴부(골반)가 아프고 3개월 절뚝이다시피해서우측발목 욱씬거려요 척추도 아프고(화장실가고싶었는데 배도아팟지만.허리가 더아픈기분) 매트리스가안좋긴해요 경추신경이안좋아그런가 우선 소염진통제먹고있긴한데 혼자걷고나서 딱 누우면 왼발꿈치부터 징~하는 느낌이들어요 음..다리발바닥 저릿거리다말고 발목,발등사이 기포터지는 느낌8ㅅ8 왜이럴까여