식사 후 속쓰림과 구토 원인은 무엇인가요?

박OO • 2025.10.01

제가 많이 먹으면 새벽에 체해서 토하고 그렇다고 적당히 적게 먹으면 새벽에 속이 쓰려서 위산을 토합니다. 정말 며칠은 아침 전심 저녁 죽으로 며칠 먹었는데 속이 쓰리지만 위산을 토할 정도는 아니였어요. 그러고 일반식 가벼운 거부터 과식을 피하고 먹었더니 채하거나 배에 가스가 찬다거나 또 속이 쓰려서 새벽에 전부 토해냅니다... 제가 빨리 먹는 편도 아니고 30분 이상 천천히 꼭꼭 씹어먹는데도 왜이런가요? 병원가서 위내시경이랑 대장내시경 전부 했는데 이상은 없다고 그래요... 진짜 가끔 속이 너무 아파서 알마겔을 몇개씩 짜먹을때도 있는데 이럴땐 어떻게 해여하나요?

소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.01
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    식사 후 속쓰림과 구토 증상이 지속되어 많이 불편하실 것 같습니다. 위내시경과 대장내시경에서 특별한 이상이 발견되지 않았다면, 기능성 소화불량이나 위식도 역류 질환일 가능성이 있습니다.

    이런 증상은 위산 분비가 과도하게 이루어지거나, 위 점막이 자극을 받는 상황에서 발생할 수 있습니다. 특히 새벽에 증상이 심해지는 것은 누워있는 자세에서 위산이 식도로 역류하기 쉽기 때문입니다.

    증상 개선을 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:

    1. 소량씩 자주 먹는 식습관을 유지하세요.
    2. 취침 전 3시간 이내에는 음식 섭취를 피하세요.
    3. 자극적인 음식, 카페인, 탄산음료, 기름진 음식은 제한하세요.
    4. 식사 후 바로 눕지 말고 최소 2-3시간은 앉아있거나 가벼운 활동을 하세요.
    5. 잠잘 때 상체를 약간 높게 하여 위산 역류를 줄이세요.

    알마겔과 같은 제산제는 일시적인 증상 완화에 도움이 될 수 있지만, 지속적인 사용보다는 근본적인 원인 해결이 중요합니다. 내시경 검사에서 이상이 없더라도 증상이 계속된다면, 소화기내과 전문의와 상담하여 위산 분비 억제제나 위장 운동 개선제 등의 약물 치료를 고려해볼 수 있습니다.

    또한 스트레스가 위장 증상을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스 관리와 규칙적인 생활 습관도 중요합니다. 증상이 지속된다면 다시 한번 전문의와 상담하여 추가적인 검사나 치료 방법을 논의해보시길 권장드립니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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