감기 걸렸을 때 시원한 음식 먹어도 되나요?

Question

날씨가더운데감기를걸렸는데시원한먹고싶어요.어땋게하면좋을까요.시원한거먹으면안되나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

감기에 걸렸을 때 시원한 음식을 먹는 것이 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 다만, 감기 증상에 따라 주의가 필요합니다. 예를 들어, 목이 아프거나 기침이 심하다면 너무 차가운 음식은 목을 자극할 수 있으니 피하는 것이 좋습니다. 하지만 열이 나거나 몸이 뜨거운 느낌이 든다면 적당히 시원한 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

시원한 음식을 드시고 싶다면 너무 차갑지 않은 온도로 드시는 것을 추천합니다. 냉장고에서 바로 꺼낸 음식보다는 약간 실온에 둔 후 섭취하거나 미지근한 상태로 드시는 것이 좋습니다. 또한, 감기 회복을 위해 따뜻한 물이나 국물, 비타민이 풍부한 과일 등을 함께 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

몸 상태를 잘 살피면서 적절히 조절해 드시길 바랍니다. 감기가 오래 지속되거나 증상이 심해지면 꼭 병원을 방문해 진료를 받으세요.

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