카페인 음료 섭취 후 답답함 원인은?

Question

오후 6시 넘어서 아샷추먹고 잠깰려고 새벽 2시쯤 핫식스 한캔 먹었는데 그래도 잠와서 자려고 누우니 답답한 느낌과 꽉 막힌 느낌? 이 드는데 왜 이런건가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

카페인 음료 섭취 후 답답함과 꽉 막힌 느낌은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 각성 효과를 주지만, 과도한 섭취는 심박수 증가, 혈압 상승, 불안감, 가슴 답답함 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 늦은 시간에 카페인을 섭취하면 신체가 휴식을 취하려는 과정에서 카페인의 자극 효과가 방해를 줄 수 있습니다.

아샷추와 핫식스 모두 카페인 함량이 높은 음료로, 두 가지를 연달아 섭취하면 카페인 과다 섭취로 인해 심장 박동이 빨라지거나 불편한 느낌이 들 수 있습니다. 또한, 카페인은 위산 분비를 촉진하기 때문에 위장에 부담을 줄 수 있어 답답함을 느낄 수도 있습니다.

이런 증상이 반복된다면 카페인 섭취량을 줄이고, 특히 오후 늦은 시간 이후에는 카페인 음료를 피하는 것이 좋습니다. 만약 답답함이 지속되거나 심한 경우, 심장이나 소화기 문제일 가능성도 있으니 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다.

문의 주신 부분은 정확한 원인을 파악하기 위해 의사의 소견에 따라 진료를 통해 상담받아 보시는 것이 좋을 것 같아요.

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