ADHD 진료
어떻게 진료받아야 더 정확한 진단과 해결방법을 알 수 있을까요?? 시간이 별로 없어서 막연하게 동네병원가서 약만 타왔었는데, 그러다가 그마저도 못하고 있거든요.. 지금처럼 이런식으로는 확실하게 고치기 어려울것같아서 어떤방법을 해야 치료에 크게 도움이 될지 궁금합니다. 대략적인 심리상담이나 치료등등을 하긴 했었는데 뭐랄까, 뿌리는(근본적인부분) 못잡고 계속 심해지는부분도 생기니까 더 어려운것같아요.. 마음불안해질때마다 더 악순환이고 집도 엉망이되니 집에서도 쉬어도 쉬는것같지않고 일도 자꾸 집중을 못하고 깜빡거리네요 ㅠㅠ 깜빡하는것은 메모하는걸로 많이 노력해서 나아졌는데 정리하거나 일의 우선순위를 정하거나 한가지를 꾸준히 집중해서 마무리하여 마치기가 너무너무너무 어려워요.. 그리고 직장일로 인해 스트레스가 많아져서 가끔 공황도 오는것같습니다 😭😭 제 자신이 무서울때가있기도 해서 얼른 고치고 더 나은사람이 되고싶어요.