가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.20
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 인바디 수치는 일주일마다 충분히 변동될 수 있습니다. 19.3%에서 18.9%, 그리고 18.7%로의 변화는 일주일 단위로 충분히 가능한 변화입니다.

  인바디는 체내 수분 함량 차이를 이용하여 체성분을 분석하는 원리로 작동합니다. 따라서 측정 시점의 수분 섭취량, 식사 여부, 운동 여부, 측정 시간, 심지어 생리 주기 등 다양한 요인에 의해 결과가 달라질 수 있습니다.

  질문자님의 경우 0.4%~0.2% 정도의 변화는 실제 체지방의 감소일 수도 있고, 측정 조건의 차이에서 오는 오차일 수도 있습니다. 보다 정확한 추세를 파악하기 위해서는 측정 시 다음과 같은 조건을 일정하게 유지하는 것이 좋습니다:

  1. 같은 시간대에 측정하기 (가급적 아침 공복 상태)
  2. 측정 전 과도한 수분 섭취 피하기
  3. 측정 전 격렬한 운동 피하기
  4. 같은 옷차림으로 측정하기

  이렇게 조건을 일정하게 유지하면서 장기적인 추세를 관찰하는 것이 더 의미 있는 결과를 얻을 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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