제가 원래 춤을 추는데 어제 갑작스럽게 무리하게 상체를 앞으로 숙였다 일어나는동작을 반복해서 하다보니 어제부터 허리통증이 심합니다. 걸어다닐때와 앉았다 일어날때, 허리를 숙일때 등 허리에힘이 조금이라도 들어가면 과한 긴장이 느껴져서 너무 아프네요ㅠ 제가 오늘 새벽에도 움직여야하는데 근육이완제만 먹고 좀 쉬다가 움직여도 괜찮은걸까요 ?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
춤을 추다가 허리에 갑작스럽게 통증이 생겼다면, 근육이완제만으로는 충분한 치료가 되지 않을 수 있어요. 춤을 추는 동작 중에 무리한 움직임으로 인해 근육이나 인대에 손상이 생길 가능성도 있기 때문에 주의가 필요합니다.
우선, 통증이 심할 때는 무리한 움직임을 피하고 편평한 곳에 누워 척추를 이완시키며 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 근육이완제와 함께 비마약성 해열진통제나 비스테로이드성 소염진통제를 복용하는 것도 증상 호전에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 통증의학과 등의 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 바람직합니다.
오늘 새벽에 움직여야 한다면, 허리에 무리가 가지 않도록 조심하시고, 통증이 심해지면 즉시 활동을 중단하고 휴식을 취해야 해요. 만약 통증이 견딜 수 없을 정도라면 가까운 응급실을 방문하여 진료를 받는 것을 고려해 보세요.
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안녕하세요 제 친구가 앉아있는데 순간적으로 머리가 핑 돌더니 오른쪽 허벅지부터 허리, 팔 까지 근육이 떨린 적이 있고 평소에 두통,허리통증,무릎통증이 심한 시기가 컨디션이 안 좋을 때 온다고 하는데 이게 병원에 안가도 괜찮은 걸까요? 이 친구가 춤을 추는 친구라 허리랑 무릎통증은 그렇다하고 넘어가려고 하는데 두통도 그렇고 어제는 머리가 핑 돈다고 그러니 걱정이 되네요.. 만약 병원에 가서 진료를 받아야 한다면 어디로 가야할까요..?
자고 일어났는데 갑자기 왼쪽 허리가 찌릿찌릿하면서 통증이 심해요 자세를 바꾸거나 누워있는 상태에서 엉덩이를 들때 특히 심합니다 너무 아파서 일어나질 못하겠어요 어제 무리한 춤을 추긴했는데.. 왜이런 걸까요?
감기약먹고 식은땀이 엄청 나는데, 전에도 이런적이 있어요 지금 지하철타고 춤 동아리가고있는데 이 상태로 춤을 춰도 괜찮을까요..? 이제라도 집에가서 쉬는게 나을까요..
