제가 원래 춤을 추는데 어제 갑작스럽게 무리하게 상체를 앞으로 숙였다 일어나는동작을 반복해서 하다보니 어제부터 허리통증이 심합니다. 걸어다닐때와 앉았다 일어날때, 허리를 숙일때 등 허리에힘이 조금이라도 들어가면 과한 긴장이 느껴져서 너무 아프네요ㅠ 제가 오늘 새벽에도 움직여야하는데 근육이완제만 먹고 좀 쉬다가 움직여도 괜찮은걸까요 ?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
춤을 추다가 허리에 갑작스럽게 통증이 생겼다면, 근육이완제만으로는 충분한 치료가 되지 않을 수 있어요. 춤을 추는 동작 중에 무리한 움직임으로 인해 근육이나 인대에 손상이 생길 가능성도 있기 때문에 주의가 필요합니다.
우선, 통증이 심할 때는 무리한 움직임을 피하고 편평한 곳에 누워 척추를 이완시키며 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 근육이완제와 함께 비마약성 해열진통제나 비스테로이드성 소염진통제를 복용하는 것도 증상 호전에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 통증의학과 등의 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 바람직합니다.
오늘 새벽에 움직여야 한다면, 허리에 무리가 가지 않도록 조심하시고, 통증이 심해지면 즉시 활동을 중단하고 휴식을 취해야 해요. 만약 통증이 견딜 수 없을 정도라면 가까운 응급실을 방문하여 진료를 받는 것을 고려해 보세요.
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57살 갑자기 무거운거든일도 없는데 허리가 아파요 문지르면 허리가 무너지는 느낌 근육이완제 추천 바랍니다 파스는 시원한파스가 나을까요? 약이랑 파스둘다 해도 되나요?
요추 위 광배근 또는 척추 기릅근의 과한 긴장? 으로 인한 통증으로 일상생활 (걷기, 앉기, 몸 숙이기) 불가입니다. 첫 증상은 일주일 전쯤 생겼지만 좋아지고 증상 없다 오늘 양치중에 갑자기 발생 지금 움직이지를 못합니다 ㅠㅠ 디스크나 허리뼈는 아니고 요추 위 광배근 또는 기립근 통증입니다 ㅠ 목을 앞으로 빼거나 숙일때도 통증이 있습니다 도와주세요
이석증과 어지러움이 있는데 허리가 아파 근육이완제를 먹으려 합니다 근육이완제 부작용으로 어지러움이 있나요?