더운 날 소풍 후 미열이 날 수 있나요?

Question

5살 만3살 남아입니다
더운날 소풍가서 많이 걷고 힘들면
미열이 날 수도 있나요?
다리가 아프다고 하더니 미열이 좀 올라와서요

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아이들이 더운 날 소풍에서 많이 걷고 활동한 후 미열이 날 수 있습니다. 특히 어린 아이들은 성인보다 체온 조절 능력이 덜 발달되어 있어 더위에 노출되면 일시적으로 체온이 상승할 수 있어요.

과도한 신체 활동과 더위로 인한 피로가 쌓이면 몸에 스트레스가 생기고, 이로 인해 일시적인 미열이 나타날 수 있습니다. 아이가 다리가 아프다고 한 것도 과도한 활동으로 인한 근육 피로의 신호일 수 있어요.

일반적으로 이런 상황에서의 미열은 충분한 휴식과 수분 섭취로 회복되는 경우가 많습니다. 아이에게 시원한 물을 충분히 마시게 하고, 편안하게 쉴 수 있도록 해주세요. 필요하다면 미지근한 물로 몸을 닦아주는 것도 도움이 됩니다.

하지만 열이 38도 이상으로 올라가거나, 24시간 이상 지속되거나, 다른 증상(심한 두통, 구토, 발진 등)이 동반된다면 소아과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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