식후 4시간 혈당 125 정상인가요?
오OO • 2025.10.20
식후4시간혈당 125 분석부탁드립니다
당뇨
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.20error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
식후 4시간 혈당 125mg/dL는 약간 높은 편이라고 볼 수 있습니다.
일반적으로 식후 혈당은 시간이 지남에 따라 점차 감소하여 공복 상태에 가까워지는데, 식후 4시간이면 거의 공복 상태에 가까워지는 시간입니다. 정상적인 공복 혈당은 100mg/dL 미만이므로, 125mg/dL는 약간 높은 수치입니다.
다만, 개인마다 혈당이 떨어지는 속도는 다를 수 있으며, 식사 내용(탄수화물 함량 등), 운동 여부, 스트레스 등 다양한 요인에 의해 혈당 변동이 생길 수 있습니다.
한 번의 측정으로 건강 상태를 판단하기는 어려우므로, 지속적으로 혈당이 높게 나온다면 당뇨 전단계나 혈당 조절 장애 가능성을 고려하여 내과 전문의와 상담하시는 것이 좋겠습니다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 통해 혈당 관리에 신경 쓰시는 것도 도움이 됩니다.
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