2~3시간정도 책상에 엎드려 자고 깼더니 윗배쪽이 빵빵하게 부었습니다. 처음엔 가스가 차서 이런건가 싶어서 좀 문지르면서 걸었는데도 해소되는 느낌이 안들더라구요 허리를 구부리고 있으면 약간 불편함만 있고 괜찮은데, 허리를 쭉 펴면(배 부분을 늘린다는 느낌으로) 이 윗배부분이 땡기듯이 아파요. 겉에 근육부분이 아니라 안쪽에 위가 딱딱하게 뭉쳐있다는 느낌? 앉은상태에서 이리저리 눌러봐도 눌리는 압박감 말고는 통증은 없어요 울렁거리거나 메스꺼움 등 속이 안좋은 증상은 전혀 없어요. 왜 이런 증상이 나타난건지 알 수 있을까 하여 질문해봅니다
책상에 엎드려 잠을 자고 일어난 후 윗배가 부었고 허리를 펴면 아프다는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 장시간 동안 비정상적인 자세로 인해 복부 근육이나 주변 조직에 긴장이 가해져서 생긴 근육통이나 긴장감일 수 있어요. 또한, 엎드린 자세로 인해 내부 장기에 압력이 가해져 소화기계에 가스가 차거나 소화가 잘 되지 않아 복부 팽만감이 생길 수도 있어요. 그러나 증상이 지속되거나 악화되면, 복부 내 장기의 문제(예: 위염, 췌장염, 담석증 등)나 다른 의학적 상태를 배제할 수 없으므로, 정확한 진단을 위해서는 의사의 진찰이 필요해요. 특히 복부 통증이 있을 때는 심각한 상태일 가능성도 있으므로 주의가 필요해요. 증상이 경미하고 일시적인 경우에는 충분한 휴식을 취하고, 가벼운 스트레칭이나 마사지로 근육의 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한, 수분 섭취를 충분히 하고, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋아요. 만약 증상이 지속되거나 다른 증상이 동반되면, 가까운 병원이나 의료기관을 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시기를 권유드려요.
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