소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.07

  초등학교 1학년 시기는 아이들의 성장 속도가 빨라지는 시기 중 하나입니다. 이 나이대의 아이들은 신체 활동량이 많고 뇌 발달도 활발하게 이루어지기 때문에 에너지 소모가 큽니다.

  아이가 식사 후 몇 시간 뒤에 허기를 느끼는 것은 다음과 같은 이유가 있을 수 있습니다:

  1. 성장기 특성: 초등학교 저학년 시기는 성장 속도가 빨라지는 시기로, 신체 발달을 위해 더 많은 영양소가 필요합니다.

  2. 활발한 신체 활동: 학교생활과 놀이 등으로 신체 활동량이 증가하면서 에너지 소모가 많아집니다.

  3. 뇌 발달: 학습 활동이 증가하면서 뇌에서 사용하는 에너지도 많아집니다.

  4. 대사율 증가: 성장기 아이들은 성인보다 대사율이 높아 에너지 소모가 빠릅니다.

  아이가 건강하게 성장하고 있다면, 배고픔을 느낄 때 영양가 있는 간식을 제공하는 것이 좋습니다. 과일, 견과류, 요거트 등 영양가 있는 간식을 규칙적으로 제공하고, 주 식사도 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄이 균형 있게 포함된 식단으로 구성하는 것이 도움이 됩니다.

  아이의 식욕이 갑자기 매우 증가했거나 다른 이상 증상이 동반된다면 소아청소년과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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